Групповые программы: интервальная тренировка

Рейтинг:
80 оценок

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и фазы восстановления сил. Такого типа очередность практикуется для повышения эффективности, так как подобный подход дает возможность не ухудшая показатели сократить продолжительность занятия. Кроме этого, в течение подобных тренировок тратится больше калорий, а это способствует снижению веса.

Похожие фитнес клубы